Visste du att kallbad är bra för hälsan? En finsk studie har undersökt hälsoeffekterna efter fyra månaders regelbundna kallbad. Några positiva effekter av kallbad:
- Endorfinet ökar – ett hormon som får oss att må bra och kan minska smärtor.
- Dopaminet ökar – ett hormon som kan minska stress.
- Kallbad upplevs motverka trötthet och utmattning, förbättra humöret och stärka självförtroendet.
Så packa ner din handduk och passa på att ta ett dopp när du är ute på nästa cykelutflykt. Vid de flesta kallbadhusen kan du efter badet avnjuta en god bit mat eller dryck innan du fortsätter på cykelleden.
Här är några av de kallbadhus som du cyklar förbi när du cyklar på Sydostleden eller Sydkustleden:
Pålsjö kallbadhus
Ett av Helsingborgs äldsta kallbad som ligger norr om Gröningen i Helsingborg.
Bjärreds saltsjöbad
Bjärreds Saltsjöbad ligger längst ut på långa bryggan vid Bjärred strand. Den 576 meter långa träbryggan är en av Sveriges längsta.
Ribersborgs kallbadhus
Ribersborgs kallbadhus ligger på Ribersborgsstranden i Malmö och stod klart 1889. Genom bastufönstren ser man Köpenhamn torna upp sig en klar dag.
Sibbarps saltsjöbad
Ett mindre kallbadhus med vedeldad som ligger vid bryggorna i Sibbarp.
Skanör Falsterbo Kallbadhus
I Skanörs hamn finns detta nybyggda kallbadhus där du kan njuta av havet, lugnet och känslan av frihet.
Karlshamns kallbadhus
Även kallat Väggabadet. Kallbadhuset ligger i Väggaparken i centrala Karlshamn och bjuder på en fin utsikt över Blekinges skärgård.