Cykla och kallbada

Photo: David Seitz

I södra Sverige finns en lång tradition av att kallbada. Längs med Sydostleden och Sydkustleden cyklar du förbi de flesta av Skånes och Blekinges kallbadhus. Varför en kombinera en cykeltur med att kallbad?

Visste du att kallbad är bra för hälsan? En finsk studie har undersökt hälsoeffekterna efter fyra månaders regelbundna kallbad. Några positiva effekter av kallbad:

  • Endorfinet ökar – ett hormon som får oss att må bra och kan minska smärtor.
  • Dopaminet ökar – ett hormon som kan minska stress.
  • Kallbad upplevs motverka trötthet och utmattning, förbättra humöret och stärka självförtroendet.

Här är några av de kallbadhus som du cyklar förbi när dy cyklar på Sydostleden eller Sydkustleden:

Skanör Falsterbo Kallbadhus

Kallbadhuset i Skanör Falsterbo stod klart 2020 i Skanörs hamn.

Sibbarps saltsjöbad

Ett mindre kallbadhus med vedeldad som ligger vid bryggorna i Sibbarp.

Ribersborgs kallbadhus

Ribersborgs kallbadhus ligger på Ribersborgsstranden i Malmö och stod klart 1889. Genom bastufönstren ser man Köpenhamn torna upp sig en klar dag. 

Bjärreds saltsjöbad

Bjärreds Saltsjöbad ligger längst ut på långa bryggan vid Bjärred strand. Den 576 meter långa träbryggan är en av Sveriges längsta.

Karlshamns kallbadhus

Även kallat Väggabadet. Kallbadhuset ligger i Väggaparken i centrala Karlshamn och bjuder på en fin utsikt över Blekinges skärgård.

Helsingborgs kallbadhus

Ett av Helsingborgs äldsta kallbad som ligger på Gröningen i Helsingborg.